Télétravail et Visio : Guides Ergonomie et Productivité
Guides pratiques, comparatifs et conseils pour améliorer vos vidéos, votre confort et votre productivité avec un setup simple et stable.
Vous passez vos journées en visioconférence, à donner des formations en ligne ou à travailler sur tablette depuis votre bureau à domicile ?
Vous n'êtes pas seul : 68% des Français pratiquent le télétravail hybride en 2026. Mais 43% d'entre eux souffrent de douleurs cervicales et dorsales liées à une mauvaise posture écran.
Pourquoi l'ergonomie est cruciale en télétravail
Tenir votre tablette à la main pendant 2h de réunion, poser votre smartphone à plat pour vos visios... ce sont des gestes anodins qui créent des tensions musculaires chroniques.
La solution ? Un setup ergonomique adapté à votre morphologie et vos usages.
Ce que vous trouverez dans cette section
- Les règles d'or de la posture écran (hauteur, angle, distance)
- Comment choisir un support ergonomique pour smartphone et tablette
- Les astuces pour des visios professionnelles (cadrage, stabilité, éclairage)
- Comment améliorer votre productivité avec le bon équipement
- Les erreurs posture qui créent douleurs et fatigue
Découvrez nos guides pour travailler confortablement, efficacement et durablement.
